Zu Janina Stunder

Gute Vorsätze zur Gesundheit

Alle Jahre wieder Pünktlich zum Jahreswechsel steht für Viele die Frage im Raum: Was möchte oder will ich verändern? Mit welchen guten Vorsätzen gehe ich das neue Jahr an? Die Klassiker kennen wir alle: mehr Sport treiben, gesünder essen, weniger Zeit am Handy oder Tablet verbringen, öfter an die frische Luft gehen, weniger Alkohol konsumieren, auf Zigaretten verzichten… Die Liste der Dinge, die wir ändern wollen, ist lang. Und in der Regel – alle Jahre wieder – stellen wir nach drei, vier Wochen fest: Es ist alles geblieben, wie es vor dem Aufstellen der Vorsätze war und die guten Vorsätze fürs neue Jahr sind wie weggeblasen. Die Gründe sind unterschiedlich, vielfältig und natürlich meist vorgeschoben: Es ist entweder zu nass, zu kalt, zu heiß, zu spät, zu früh, oder man ist zu müde, zu hungrig, zu erschlagen, zu aufgedreht – und Zeit hat man gerade auch nicht!